jak zrobic

kopt dzieki bardzo-a u siebie zalozysz temat czyli gdzie????dokladnie!!a ztym bananem jak sie skonkatowac gdzie go moge znalesc!!!nie znam tutaj tych asow na tym forum!!!ktore gdzie jest i od czego!!! daj znac czy da sie cos zrobic!!!

Kopt nie doczytalem do konca twoj dzial to uderzane dzieki ze podwiesil ten temat,queblo dzieki bardzo!!!!! chociaz narazie w 2 dzialach bedzie podwieszony temat,banan jak bedziesz mogl cos jeszcze zrobic to dziekowac!!!!

http://www.i-bazar.sk/pictures/pics/skuter-hero-puch-winner-50-cm3-7380195.jpg niestety nie dam rady zrobić zdjęć przez weekend, gdyż nie ma mnie w domu. co do ceny tak jak napisałem. proponować jestem otwarty albowiem zaznaczam iż 500zł to stanowczo za mało!

jutro sie postaram cos zrobic ale dzis pewnie ktos tez robi szota wiec moze nagra jak nie trafie w jakis zrost czy cus jutro to bedzie film ok

[...] kanapka z piersią z kurczaka owoc obiad: pierś z kurczaka ryż biały warzywa posiłek potreningowy: pierś z kurczaka piers zamieniaj na inne mięsa bo ci się znudzi w tym jak i w poprzednim posiłku, w przed i po treningowym nie szalej z ilościa warzyw ok 200g do posiłku ryż biały warzywa owoc Kolacja: pieczywo białego twaróg miód daj tutaj [...]

no tez tak myslalem ale jak licze kalorie i zapotrzebowanie to czasami nie wyrabiam sie zeby nawet 90% normy zrobic z bialkiem i tak samo z innymi skladnikami. nie wiem dlaczego tak sie dzieje. wody pije ok 2l czyli tyle ile powinien normalny czlowiek a latam caly czas sikac a czasami mam takie okresy ze przez jakis czas co 20 min leje pelnym [...]

trzeba byc w sekcij TS zeby chodzic nad underground czy mozna sie zapisac od tak? a jesli tak to jak to zrobic. Pozdro

przeciw, zwykle takie wybory sa bez wiedzy i zgody wlascicieli zdjec a z drugiej strony jak kandydaci sami beda sie zglaszac to poziom moze nie byc najwyższy i tytuł mr.sfd bedzie nieobiektywny :) lub zrobic mr.sfd zawodników(profesjonalny) i amatorów ktorzy nigdy nie wychodzili na scene imo nie warto sobie glowy zawracac zeby robic takie konkursy [...]

Kaloryfer już mam, tylko jak patrzę na swoje ręce... ach szkoda gadać. Muszę coś z tym zrobić :)

Nie ma co wprowadzać jakichkolwiek środków/leków skoro nie znasz przyczyny takiego stanu. Podstawowych badań nie zaszkodzi zrobić jak również poradzić się innego lekarza, który nie zbagatelizuje objawów i nie podepnie ich pod suple & siłkę.

[...] od nadmiernego wysiłku fizycznego. Powiedział, że trzeba zrobić przerwę 2-3 tygodnie od treningów i robić okłady z lodu. Czy to wystarczy? Minęło juz troche czasu... w prawdzie zmniejszyło się, ale dalej jest wieksze niz u drugiej nogi. Jest twarde jak kość i NIE boli przy dotyku. Mówił, że poczekać, aż zniknie. MIAŁ KTOŚ COŚ PODOBNEGO?

A sa w ogole jakies zrzeszenia ktore dostaja panstwowa kase ? Hale najlepiej wynajmowac już z ringiem wyjdzie taniej niż wszystko odzielnie a sprzet to już każdy powinien mieć swój. Tak jest na wiekszoaci turniejow. Indywidualnego sponsora znalezc to raczej nie ma o czym mowic bo instytucja zawsze lepiej promuje niż pojedynczy czlowiek. 54 [...]

gino na 99%. idz zrobic usg i jak sie potwierdzi to na stol i wy******* raz na zawsze.

1.2kg to nie jest książkowo... niech ona Ci tą książkę pożyczy (albo przynajmnie tytuł poda) :-). Jak ćwiczysz? Masz jakiś program? Ktoś cie prowadzi? To jest kluczowe na początku (wiem po swoich doświadczeniach), bo sobie można zrobić kuku...

[...] roztwór w spirytusie tego dhea trzymać w butli po syropie z ciemnego szkła z moich obliczeń to z 1g w 100ml mam 10mg w mililitrze a to wezme strzykawką insulinówka,jednak jak przeliczyc gotowe dhea po 25mg 60 tabl czyli 1,5 grama za 60 zł a tu mam gram za 25 to 1,5 grama tu bym miał za 40 zł jednak taniej pozatym ta kofa opłąca sie kupić [...]

[...] jest zrobić wszystko dobrze i na 100% przy takiej objętości + rosnących ciężarach. Kaptury co drugi wystarczy. Co do klatki - zacznij od 1 ćwiczenia, z solidną techniką; jak stanie, to zamienisz lub dołożysz, choć dołożenie niekoniecznie może być dobrym rozwiązaniem i paradoksalnie może spowolnić progres. Zmieniony przez - jachr w dniu [...]

jak dla mnie stanowczo za malo cwiczen! piszesz ze masz sztange i co najmniej jedna sztangielke. z tym mozna zrobic o wiele wiecej cwiczen. a gdzie plecy???

Sprawdź wyszukiwarkę tam wszystko jest o metce, także cykle ze zdjęciami przed/po. Ja też spotkałem się z opinią że po PH jest znacznie lepsza jakość , gęstość i definicja mięśnia. Obserwacje poczynione wśród leszczy na zachodnich siłowniach zdają się to potwierdzać ( yuppie walący PH by zrobić z 30 cm w bicu 40 na lato ). Natomiast problem jest [...]

Wywiercić w odpowiednich miejscach w stojakach dziury, wsadzić pręt i byłaby regulacja, ale niewiem jak to zrobić z tapicerką

No i teraz co ten biedak ma zrobić....każdy mu pisze co innego ja to podsumuje i dodam coś od siebie.Najlepiej kup krete mono(z vital maxa) do tego naprzykład tauryne.I reszte proponuje jak poprzednicy zainwestować w dobre białko i carbo.Pozdrawiam